Statistiky (7)

Ivo Štolpa

Šest let v běhu

Tak dnes 10. července 2022 je to šest let, co jsem začal běhat. V uplynulém roce jsem "objevil" Jeffa Gallowaye. Pustil jsem si od něj tréninkový plán na půlmaraton. No upřímně, na mě je to trochu "lážo plážo". Nicméně, objevil jsem kouzlo intervalových tréninků. Plán byl uběhnout půlmaraton pod dvě hodiny v závodním tempu 5:30.

Pokračovat ve čtení...
Ivo Štolpa

Běhací statistiky

Zde jsou mé běhací statistiky od začátku mého běhání: Vzdálenost km Doba hh:mm Nastoupáno m Tempo min/km TF % Kadence kr./min Výsledky jsou převzaty z Garmin Connect, takže se mohou mírně lišit od předchozích, které byly sestavovány na základě dat z Endomondo.

Pokračovat ve čtení...
Ivo Štolpa

I když běhám, tak chodím

Od doby, co běhám jsem se skoro nedíval, jak jsem na tom s chozením. Poslední rok jsem se na statistiky nepodíval vlastně vůbec. Teď, když mám problém s tím zatraceným kolenem, tak mi chůze zase přijde jako docela dobrý nápad. Když nemůžeš běžet, tak jdi. Nedalo mi to a mrkl jsem se do statistik na Endomundu, kde je všechno pěkně od začátku.

Tento graf ukazuje mé chodecké aktivity. Skromný a nenápadný začátek v druhé polovině roku 2014. Euforii roku 2015 a výlet do nebes v roce 2016. V polovině roku 2016 jsem začal běhat, ale i tak mi zbylo dost prostoru nachodit nejvíc kilometrů. V dalších letech přidávám na běhání. A je to přirozeně na úkor chůze. Když to dám dohromady, vypadá to už trochu lépe.

Pokračovat ve čtení...
Ivo Štolpa

Rok 2018 v číslech

Aktualizováno 6.1.2019 a 13.1.2019

Tak rok 2018 končí a já si můžu připsat do tabulky třetí sloupeček. 2018 je rokem, který je mým druhým kompletně proběhaným, protože v roce 2016 jsem začal běhat až v létě. Tak teď k těm číslům.

Za celý rok 2018 nachozeno a naběháno 3259 kilometrů. Zůstal jsem sice opět za svým plánem nachodit a naběhat desetkrát tolik, co je dnů v roce, ale i tak je to skvělé.

Pokračovat ve čtení...
Ivo Štolpa

Veselé Vánoce

Dlouho jsem nic nenapsal, tak snad dnes, když je ten štědrý den. Přeji Vám krásné Vánoce a hodně zdraví a neposedné nohy v novém roce.

Naposledy jsem psal někdy v březnu. Od té doby se nic zásadního nezměnilo. Pořád běhám, jen jsem o tom nějak neměl potřebu psát. Do konce roku ještě pár výběhů zbývá, tak o kilometrech až příště.

Pokračovat ve čtení...