Po 1 roce

Tak včera to byl přesně jeden rok, kdy jsem začal běhat. V ten okamžik jsem nevěděl, že jsem “začal běhat”, jen jsem to zkusil. Šlo to a pokračovalo to. Ze začátku jen tak polehoučku střídání běhu s chůzí, ale postupně jsem chůzi úplně vypustil. Tedy ne chůzi jako takovou, ale to prokládání běhu chůzí. Jeden dovršený rok si zaslouží malou rekapitulaci.

Za ten rok:

  • jsem vyběhl přesně 123 krát
  • naběhal jsem celkem 1.459 kilometrů
  • během jsem strávil 179 hodin a 13 minut
  • průměrná délka jednoho běhu byla 11,9 km
  • 82 běhů bylo 10 a více kilometrů z toho 8 půlmaratonů a více.
  • svůj osobní rekord jsem překonal 61 krát.

Osobní rekordy:

  • nejdelší uběhnutá vzdálenost byla 25,1 km
  • nejdelší čas běhu by 3:12:01
  • za 1 hodinu jsem uběhl 9,93 km
  • rekord na 1 km byl 4:48
  • rekord na 3 km byl 15:32
  • rekord na 5 km byl 28:30
  • rekord na 10 km byl 58:00
  • rekord na půlmaraton byl 2:19:39

Je mi 57 let a právě jsem dokončil první rok běhání. Na začátku jsem ušel 18 kilometrů s tím, že jsem po každých pěti minutách chůze jednu minutu jen o málo vyšším tempem popoběhl. Dnes vše do deseti kilometrů včetně považuji za krátké proběhnutí a opravdu zajímavé mi to přijde až od 15 kilometrů výš.

Přišel jsem na to, že člověk není stroj a že to člověku neběhá každý den stejně. Je to zákon a nemá smysl se ho pokoušet změnit. Přišel jsem na to, že mě nebaví výsledek, když mě nebavil samotný běh, proto nadřazuji vnitřní pohodu při běhu nade vše, tedy i nad výsledek.

Také jsem přišel na to, že běhat rozhodně budu dál 🙂

P.S.: Ta fotka vznikla na Elbě taky před rokem. Stejně jako mé běhání vznikla tak nějak nedopatřením. Prostě takové kubistické selfie.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *